無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2016-07-21から1日間の記事一覧

1862日目

2016.07.21 8;00 ケチャップライスおにぎり コーヒー 12:00 夏野菜の味噌炒め 小松菜辛子和え ミニトマト ご飯 20:30 ロールケーキ スナック×2 チーズサンド ビール×2 体重:50.4Kg 体脂肪:27.3% 体重は食べる前に測りました。雨だったので、運動はなし。…