期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2016-07-25から1日間の記事一覧

1866日目

2016.07.25 8:00 チーズパン コーヒー 12:00 鯖の味噌煮 オクラ御浸し 卵焼き ご飯 21:00 えび入味噌汁2杯 ナッツ ビール 運動;ウォーキング 1h 体重:50.4Kg 体脂肪:27.6% 鯖の味噌煮は『きのう何食べた?』を参考に前日に作ったもの。火加減間違えて、…

1865日目

2016.7.24 11:30 カップ蕎麦 17:00 ジュース マンゴーゼリー 19:00 鶏サラダ もやしとワカメのスープ ビール 20:00 ポップコーン ビール 体重:51.2Kg 体脂肪:27.3% 昼近くまで寝て、昼飯を食べてから、また昼寝。寝すぎ。夕方から、クリーニングに出して…