期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2016-08-05から1日間の記事一覧

1877日目

2016.8.5 8:20 蒸しパン コーヒー 12:00 鯖のソテートマトソース 小松菜の辛子和え 味玉 ご飯 15:00 せんべい 21:00 鶏ときゅうりのサラダ ビール 21:30 スナック 運動;ウォーキング 1h 体重:49.2Kg 体脂肪:26.5% 日中暑くて、夕方も熱気が残っているの…