2016.08.12 8:15 レアチーズクレープ コーヒー 12:00 和風ハンバーグ オクラ御浸し 卵焼き ご飯 12:45 タケノコの里 缶コーヒー 22:00 イカの唐揚げ ビール 22:30 スナック ビール 体重：49.6Kg 体脂肪：26.3％ 世間的にはお盆休みに入っているようで、電車…

2016.8.11 10:30 ピザトースト コーヒー 13:30 カップうどん ジュース 15:00 クッキー コーヒー 19:30 水菜の白和えサラダ もやしとワカメスープ ビール 20:00 スナック 運動；ウォーキング 1h 体重：49.6Kg 体脂肪：26.5％ 8月の祝日って社会人には嬉しいけ…