期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2016-08-15から1日間の記事一覧

1887日目

2016.08.15 8:00 ベイクドチーズケーキ 白桃ヨーグルト コーヒー 12:00 豚のソテー オクラナムル 味玉 ご飯 20:00 鶏と胡瓜の和え物 ビール 20:30 スナック ポップコーン ロールケーキ ビール 体重:49.2Kg 体脂肪:26.5% なんだか覚えのない筋肉痛で、お尻…

1886日目

2016.8.14 11:00 そうめん 茹鶏添え 19:30 豚のソテー ビール 20:00 スナック ポップコーン チーズケーキ 運動;ウォーキング 1h中 20分ジョグ 体重:48.8Kg 体脂肪:26.3% 久々に布団を干した。もっと早く干したかったけれど、気が乗らないまま、2ヶ月ぐら…

1885日目

2016.8.13 12:30 チーズオムライス コーヒー 19:30 ワカメともやしのスープ ビール 20:00 スナック ビール 運動;ウォーキング 1h 体重:48.8Kg 体脂肪:27% 昼前に起床。とりあえず、洗濯をほしてボンヤリしてから、図書館へ。お盆だから、休みか、空いて…