期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2016-08-17から1日間の記事一覧

1889日目

2016.08.17 8:00 蒸しパン 白桃ヨーグルト コーヒー 12:00 豚のソテー オクラナムル 味玉 ご飯 20:00 鶏と胡瓜の和え物 ビール 20:30 スナック 運動;ウォーキング 1h 中 20分ジョグ 体重:49.0Kg 体脂肪:26.5% 帰宅後、体重を測ったら、49.8Kgだったので…