2016-08-22から1日間の記事一覧
2016.08.22 8:00 エビマヨおにぎり 白桃ヨーグルト コーヒー 12:00 ハンバーグ 小松菜煮びたし 味玉 ご飯 19:00 フィッシュアンドチップス ビール 体重:48.8Kg 体脂肪:25% 台風が来ていたので、朝から雨。長靴で出社しました。しばらく菓子パンは止めよう…
2016.8.21 11:30 コーヒー ビスケット チーズおかき えびせん ポタージュ 13:30 コーヒー アイス 14:15 サラダ ローストビーフ チキン ケーキ アイス プリン ゼリー コーヒー 紅茶 19:00 きゅうりと鶏の和物 体重:49.0Kg 体脂肪:27% まだダルさを引きずり…
2016.8.20 14:00 きゅうりと鶏の和物 19:00 スナック 炭酸水 体重:49.6Kg 体脂肪:28% ガッツリ二日酔いで、全然起きれず。起きても、何もする気がせず。 それでも、一食目を脂質にしないように、ぼんやりしながら茹鶏を食べました。作っておいて良かった…