期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2016-09-05から1日間の記事一覧

1908日目。

2016.09.05 8:00 ピラフおにぎり 白桃ヨーグルト コーヒー 12:00 鮭のソテー ミニトマト 味玉 ご飯 20:00 ローストビーフサラダ もやしスープ キムチ納豆 ビール 20:30 ポテチ スナック チーズケーキ 体重:49.8Kg 体脂肪:25.3% 朝食にスイーツばかり食べ…

1907日目

2016.09.04 10:00 チーズケーキ コーヒー 13:00 もやしとワカメのスープ アボカド 16:00 チーズ 19:30 きゅうりと鶏の和物 アボカド ビール 20:00 スナック ポップコーン 運動;ウォーキング 1h 体重;49.4Kg 体脂肪;26.3% 特に出掛ける予定はなく、1日ぼ…

1906日目

2016.9.3 12:30 ビール ごまの辛いそば 燻製卵 15:00 コーヒー 16:00 コーヒー 19:00 鶏サラダ ビール 19:30 スナック 私にしては早めに目が覚めた。少し迷ったけれど、どうしても一番好きなラーメンが食べたくなって、出掛けることにした。しかし、家を出て…