2016.09.06 8:00 ピラフおにぎり 缶コーヒー コーヒー 12:00 鮭のソテー ミニトマト 味玉 ご飯 21:15 ローストビーフサラダ キムチ ビール 21:30 スナック チーズケーキ 運動；バレエ 90分 体重：49.6Kg 体脂肪：24.3％ ここ数日、イライラのピークで、さっ…