2016.09.16 8:20 月見おにぎり コーヒー 12:00 鰤の香味焼き もやしとワカメの酢の物 味玉 ご飯 20:00 えのきとわかめスープ 冷奴 酢の物 ビール 体重:47.8Kg 体脂肪:24.3% お高めのビールで満足度を上げて、間食を防ぐ作戦。まだ食べなくても平気でいら…
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