2016.09.23 8:30 ピラフおにぎり コーヒー 12:00 豚のソテー ブロッコリー 山芋漬物 味玉 ご飯 15:00 カレーせんべい 18:30 ミックスナッツ ビール カクテル 体重：47.0Kg 体脂肪：23.4％ 落ち込むことがあったのと、使ってなかったクーポンを使いたくて、帰…

2016.09.22 18:00 えのきとわかめスープ 体重：47.4Kg 体脂肪：27.4Kg 二日酔い。昼近くまで寝て、起きたけれど結局、リビングで一日中ゴロゴロしてた。録画消化したり、スマホいじったり。 食欲なくて、夕方まで炭酸水だけで過ごしてしまった。体重は対して…