2016.10.4 8:00 ピラフおにぎり ゆで卵 コーヒー 12:00 白菜と豚炒め ミニトマト 味玉 ご飯 12:30 桃のお茶 抹茶クッキー 21:00 茹鶏ときゅうりの和え物 えのきとワカメのスープ ビール 運動;バレエ 90分 体重:46.4Kg 体脂肪:23.5% お昼食べた後、なんと…
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