2016.10.15 8:00 オムハヤシおにぎり スープ 12:00 カップ焼きそば明太マヨ味 野菜ジュース 18:30 モツのアラビアータ クラフトビール2杯 21:00 ローストビーフサラダ チーズ ビール チューハイ 体重:46.8Kg 体脂肪:24.5% 土曜だけど出勤日でした。身軽で…
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