無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2016-10-17から1日間の記事一覧

1950日目

2016.10.17 8:00 ピラフおにぎり コーヒー 12:00 豚のソテー 白菜煮浸し 味玉 ご飯 20:00 鶏ともやしの和え物 えのきとワカメスープ ビール 20:30 ミックスナッツ チューハイ 体重:45.8Kg 体脂肪:23.5% やっと、ここまで来れた!久々の45Kg台!嬉しい!身…

1949日目

2016.10.16 8:30 味玉かけご飯 12:30 抹茶ドーナツ チーズタルト コーヒー 17:00 ビール 18:30 ビール トマトチーズ 20:00 チューハイ ミックスナッツ 体重:46.0Kg 体脂肪:22.5% なんだか眠りが浅くて、明け方に目が冷めました。そのまま二度寝が出来なく…