2016.10.19 8:00 ピラフおにぎり スープ コーヒー 12:00 豚のソテー 白菜煮浸し 味玉 ご飯 18:30 レバーパテ バケット ビール スパークリングワイン 20:00 ローストビーフサラダ ビール チーズ チューハイ 体重：46.4Kg 体脂肪：22.3％ 週末に実家に帰るので…