期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2016-10-22から1日間の記事一覧

1955日目

2016.10.227:30 サラダ(塩麹ドレッシング) グリーンスムージー ス クランブルエッグ ホットミルク コーヒー 14:00 披露宴の料理 ビール 19:30 ビール ピーナッツ体重:46.15 体脂肪:21.75 10:30 体重:45.6体脂肪23.5 筋肉量 32.9骨量1.9基礎代謝1026 内臓脂肪…

1954日目

2016-10-2113:40 お惣菜弁当 ビール 15:00 焼きチーズタルト コーヒー 18:00 肉じゃが 刺身 串焼き ユッケ ピーマン肉詰め 唐揚げ 栃尾揚げ ビール3杯 20:00 ピーナッツ ビール2本 体重:46.6kg 体脂肪:23.3%半休取って、午後から帰省。 実家の母親所有の良い…