2016.10.31 8:00 トマトおにぎり スープ コーヒー 12:00 鶏ももソテー 小松菜辛子和え 味玉 ご飯 15:00 黒糖ドーナツ 和風フィナンシェ コーヒー 20:00 鶏サラダ ワカメもやしスープ ビール 20:30 トマトチーズ ミックスナッツ 体重：45.4Kg 体脂肪：23％ 朝…

2016.10.30 15:00 えびアボカドサンド コーヒー 18:30 トマトチーズ ビール 体重：45.4Kg 体脂肪：23.9％ 自分でも、食べてなさ過ぎて引く。 とりあえず、起きたのが遅かったんだ。お昼前ぐらいまで寝てしまって、お昼過ぎから出かけて、それが思ってた以上…

2016.10.29 9:00 バウムクーヘン マカロン チョコ コーヒー 18:00 ローストビーフサラダ 鶏サラダ ワカメもやしスープ ビール 19:00 トマトチーズ ミックスナッツ 体重：46.2Kg 体脂肪：24.3％ 朝ごはんに食べてるお菓子は、先週に行った従兄の結婚式で頂い…