無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2016-11-21から1日間の記事一覧

1985日目

2016.11.21 8:00 トマトおむすび コーヒー ミルクティー 12:00 鯖の塩焼き たたきごぼう 味玉 ご飯 18:30 おぼろ豆腐 枝豆 イカの唐揚げ キャベツ ステーキ ビール×4 体重:45.6Kg 体脂肪:21% 風邪気味で喉が痛くなりそうだったので、一日中のど飴を舐めて…

1984日目

2016.11.20 10:40 フィナンシェ コーヒー 12:30 ローストビーフサンド カフェラテ 17:30 鶏のねぎもやし和え ワカメのお吸物 ビール 19:00 ミックスナッツ チーズ チーズクッキー チューハイ 体重:45.2Kg 体脂肪:20.9% 金曜日にフライングして、無駄に恥…

1983日目

2016.11.19 8:00 味玉ご飯 麦茶 8:30 抹茶アイス コーヒー 14:00 ミックスナッツ チーズ チーズクッキー レモンビア 17:30 鶏のねぎもやし和え ビール 体重:45.4Kg 体脂肪:22% 朝から雨だったので、どこにも出かけず。朝ドラのためだけに起きる。 一食目…