2016.12.22 8:00 洋梨ケーキ コーヒー 12:00 ブリの南蛮漬風 小松菜辛子和え 味玉 ご飯 15:00 チョコ クッキー コーヒー 20:30 鶏のねぎもやし和え キムチ納豆 わかめのお吸物 ビール 体重：45.6Kg 体脂肪：22.1％ 旦那の帰りが遅いので、一人で晩酌。以前は…