2016.12.26 8:00 洋梨のケーキ クッキー コーヒー 12:00 豚ともやし炒め じゃがいもと卵のサラダ 蕪のナムル ご飯 15:00 クッキー コーヒー 21:00 鶏とねぎもやし和え ワカメのお吸物 ビール 21:30 ミックスナッツ チーズ ビール 体重：46.0Kg 体脂肪：23.4…

2016.12.25 7:30 コーヒー 12:30 餅入りおろしニシン蕎麦 17:30 鶏とネギの和え物 チキン3種 ビール×2 18:30 チーズケーキ2種 ミックスナッツ チーズ ビール 体重：46.6Kg 体脂肪：23％ 前日、寝落ちしていたので、眠りが浅いまま朝を迎え、休日でも早起きな…