2017.01.10 8:00 パンケーキ イチゴデニッシュ 野菜ジュース コーヒー 12:00 鶏の唐揚げ ポテト ほうれん草胡麻和え 味玉 ご飯 15:00 カステラパイ クッキー 21:00 ローストビーフサラダ イカの唐揚げ 鶏もも焼き ビール 運動：バレエ 体重：46.2Kg 体脂肪：…

2017.1.9 10:00 アップルパンケーキ リンゴ入ヨーグルト コーヒー 13:30 旨辛チキン 18:00 水餃子 鶏のネギあえ ニラ玉スープ ビール 体重：46.6Kg 体脂肪：20.5％ 前から作ってみたかった、タルトタタン風パンケーキに挑戦してみた。型がないので、大小2つ…

2013.1.8 10:30 味玉 カフェオレ 12:30 ネギラーメン 15:00 コーヒー カフェラテ 18:30 豚のすき焼き ビール 22:00 アイス ビール 体重：46.6Kg 体脂肪：20.1％ 遅めの起床。久々にお昼にラーメンを食べる。旦那お気に入りの家系で、きらいじゃないけど、ト…