2017.01.16 8:00 シーフードおにぎり せんべい クッキー コーヒー 12:00 焼き鯖 小松菜辛子和え 味玉 ご飯 せんべい 15:00 クッキー コーヒー 21:00 唐揚げポン酢和え 白菜と豚の蒸煮 チーズ ビール 体重：46.2Kg 体脂肪：20.5％ 久しぶりに運動再開できた。…

2017.01.15 8:30 パンケーキ カフェオレ2杯 12:00 肉まん コーヒー 14:00 餃子 ビール 18:00 鍋 ビール 19:00 シュークリーム ナッツ チーズ ビール 体重：47.1Kg 体脂肪：21.5％ お昼から美容院を予約していたので、わりと早めに起きて、溜まった洗い物など…

2016.1.14 9:00 肉まん コーヒー 14:00 混ぜそば ジュース 17:30 チーズケーキ コーヒー 21:00 カップ蕎麦 カキフライ 鯖寿司 ビール 22:00 ナッツ チーズ ビール 体重：47.4Kg 体脂肪：21.5％ 誕生日で休日だったのに、旦那の趣味にガッツリ付き合って、朝…