2017.2.2 8:00 シーフードおにぎり チーズケーキ コーヒー 12:00 鶏のオイスター炒め ほうれん草お浸し ゆで卵 ご飯 20:00 プロテイン 22:00 もやしとワカメの味噌スープ 体重：46.0Kg 体脂肪：20.4％ この日も夫の帰りが遅くて、晩酌できず。夕飯少なくても…