2017.02.07 8:00 シーフードおにぎり チーズケーキ コーヒー 12:00 豚の生姜焼き 厚揚げと小松菜焼きびたし ゆで卵 ご飯 22:00 ビール 運動：バレエ 体重：45.9Kg 体脂肪：21.5％ バレエがあると思うと緊張するのか、便秘が解消されることが多い気がします。…