2017.03.02 8:00 おにぎり ヨーグルト プロテインミルク チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き 小松菜煮浸し 菜ばな辛子和え 味玉 ご飯 21:30 温奴 ビール 柿の種 体重:46.5Kg 体脂肪:20.5Kg 筋肉量:34.9Kg おにぎりには違いないけど、ただの冷凍保存ご飯だ…
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