2017.03.14 8:00 シーフードおにぎり シュークリーム コーヒー 12:00 鯖の塩焼き 小松菜お浸し きゅうり浅漬け ゆで卵 ご飯 21:00 ネギラーメン 21:30 チーズ 茎わかめ ビール 運動；バレエ 体重：47.8Kg 体脂肪：23.3％ 筋肉量：34.7Kg やっぱり夜にラーメ…