期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2017-03-21から1日間の記事一覧

3065日目

2017.03.21 8:00 プロテインミルク ヨーグルト コーヒー 12:00 鶏のネギ塩炒め 春菊辛子和え 卵焼き 味玉 ご飯 21:00 鶏のポンズ和え 納豆 とろろ昆布汁 ビール 21:30 スナック せんべい 運動;バレエ 体重:46.9Kg 体脂肪:22.4% 筋肉量:34.4Kg なんだか…

3064日目

2017.03.20 11:30 クッキー コーヒー 14:00 抹茶モチクリーム ティラミス スナック×2×1/2 柿の種 ビール 19:00 ニシン蕎麦 豚のソテー ビール 体重:47.3Kg 体脂肪:23.4% 夫だけ出勤だったので、見送ってから二度寝。まだ前日のイライラを引きずっていたの…

3063日目

2017.03.19 12:30 リブロースステーキ 大根サラダ 18:00 ロースステーキ きゅうり漬物 ビール 21:00 デコレーションケーキ ビール 夫の誕生日なので、昼も夜もステーキ。でも、帰宅後にまた喧嘩。夕飯は一緒に食べたけど、ずっと書斎にこもってる夫にイライ…

3062日目

2017.03.18 12:30 ポケ3種弁当 ガーリックシュリンプ 14:00 ジェラート2種 15:00 スープ ソフトクリーム ジュース コーヒー 22:00 えびアボカドトルネード ビール 体重:47.3Kg 体脂肪:23.4% TVで紹介されてたポケ専門店に行く。全部美味しかった。特にガ…