2017.03.27 8:00 ミルクプロテイン アルフォート コーヒー 12:00 鶏の甘酢和え 春菊胡麻和え 卵焼き ご飯 12:40 カフェオレ アルフォート 21:00 水菜と新玉ねぎのサラダ キムチ アオサとワカメのスープ ビール 21:30 チーズ 体重：47.5Kg 体脂肪：23.8％ 筋…

2017.03.26 10:30 抹茶シュークリーム チーズケーキ コーヒー 15:30 ゆで卵 ミニおにぎり 18:30 ニシン蕎麦 鶏のサラダ ビール 19:30 柿の種 体重：47.5Kg 朝、夫に起こされ起床。洗車にいくというので、支度したくしたけれど、雨が降っていたので、洗車には…

2017.03.25 11:30 チョコパイ コーヒー 13:00 カップ塩焼きそば とろろお吸い物 ビール 14:00 ポップコーン 柿の種 ビール 体重：48.2Kg 夫だけ出勤だったので、見送ってから二度寝。朝ドラに間に合うように起きるつもりだったけど、起きれず。 なんだかやる…