無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2017-03-28から1日間の記事一覧

3072日目

2017.03.28 8:00 ピザまん プロテインミルク チョコ コーヒー 12:00 豆腐ハンバーグ 小松菜お浸し きゅうり浅漬け 味玉 ご飯 12:30 チョコ カフェオレ 21:30 チキボン ひじき煮 キムチ納豆 ビール 運動;バレエ 体重:47.5Kg 体脂肪:22.5% 筋肉量:34.3Kg …