2017.04.05 8:00 プロテインミルク 抹茶チーズタルト チョコ コーヒー 12:00 豚と蕪の味噌炒め スナップエンドウ モヤシナムル ゆで卵 ご飯 15:00 えびせんべい 21:00 鰤の塩焼き ひじきの煮物 蕪の葉のお吸い物 ビール 体重:46.5Kg 体脂肪:21.5% 筋肉量…
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