2017.04.20 8:00 おにぎり ヨーグルト チョコ コーヒー 12:00 塩鮭 かブの浅漬 たたき牛蒡 春菊辛子和え ご飯 20:00 シュークリーム スナック ポップコーン チーズ 歌舞伎揚げ ビール 22:30 鶏のサラダ 体重:47.6Kg 体脂肪:22.5% 筋肉量:34.8Kg やる気な…
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