無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2017-05-18から1日間の記事一覧

3116日目

2017.05.18 8:00 プロテインミルク レアチーズクレープ コーヒー 12:00 牛コマ炒め 鶏サラダ 味玉 ご飯 20:00 鶏サラダ 坦々風味噌汁 ビール 21:00 抹茶シュークリーム フロマージュシュー ビール 体重:48.4Kg 体脂肪:24.5% 筋肉量:34.7Kg なぜだか、午…

3115日目

2017.05.17 8:00 プロテインミルク チーズタルトパン コーヒー 12:00 牛コマ炒め 鶏サラダ 味玉 ご飯 19:15 レアチーズケーキ コーヒー 22:30 イカの唐揚げ 坦々風味噌汁 ビール 運動;バレエ 体重:47.8Kg 体脂肪:23.5Kg 筋肉量:34.5Kg 休んだ分の振替と…