期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2017-06-15から1日間の記事一覧

3144日目

2017.06.15 8:00 プロテインミルク チーズタルト コーヒー 12:00 鶏と卵の甘酢煮 蕪の焼きナムル 鍋しぎ ご飯 20:00 ローストビーフと鶏のサラダ わかめスープ ビール 20:30 ポップコーン アイス 体重:49.0Kg 体脂肪:24.5% 筋肉量:35.2Kg またアイスを食…

3143日目

2017.06.14 8:00 レアチーズシュー クッキー コーヒー 12:00 鶏と卵の甘酢煮 蕪の焼きナムル 鍋しぎ ご飯 20:00 ローストビーフサラダ ビール 20:30 スナック ポップコーン アイス 体重:49.1Kg 体脂肪:24.7% 筋肉量:34.8Kg やはりアイスが食べたくてコン…