2017.07.11 8:00 プロテインミルク いちごムース アイスティー 12:00 ハンバーグ おくら塩昆布和え 味玉 ご飯 15:00 せんべい 21:00 イカの唐揚げ 卵スープ ビール 21:30 スナック ポップコーン アイス 運動：バレエ もともと、身体が柔らかい方ではなくて、…

2017.07.10 8:00 プロテインミルク バウムクーヘン コーヒー 12:00 ハンバーグ オクラお浸し 味玉 ご飯 20:00 鶏サラダ キムチ 卵スープ ビール 体重：49.6Kg 体脂肪：25.6％ 筋肉量：35.2Kg お弁当のハンバーグは豆腐で嵩増ししたもの。味は普通にハンバー…

2017.07.08 11:30 たこ焼き 12:30 スナック ポップコーン ビール 13:00 フローズンチューハイ 18:00 鶏サラダ ビール 19:00 スナック チーズ アイス 昼近くまで寝てしまう。ダラダラしてから、お昼過ぎにようやく始動。 お弁当のおかず作り。暑いので、フロ…

2017.07.08 8:00 シュークリーム コーヒー 10:30 ロールケーキ ビール 18:30 鶏サラダ ビール 19:00 スナック ポップコーン アイス 朝ドラのために起床。昼前に、母に電話して父の誕生日プレゼントの相談をしたら、買おうと思っていたものを否定されて途方に…

2017.07.07 8:30 蒸しパン コーヒー 12:00 メンチカツ きゅうり浅漬け 味玉 ご飯 15:00 プリン 20:00 ローストビーフサラダ 鶏サラダ ビール 20:30 スナック チーズ お弁当の主菜がなかったので、コンビニで調達。大きいので一つで満足できた。 七夕なのに、…