無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2017-08-23から1日間の記事一覧

3214日目

2017.08.23 8:00 ささみスモーク ハムレタスサンド 豆乳スムージー コーヒー 12:00 鶏の梅しそ巻 カブのナムル ひじきの煮物 味玉 ご飯 18:30 塩ラーメン 20:00 ビール チューハイ 総摂取カロリー:1877Kcal 体重:49.7Kg 体脂肪:24.5% 筋肉量:34.4Kg 夫…