2017.08.23 8:00 ささみスモーク ハムレタスサンド 豆乳スムージー コーヒー 12:00 鶏の梅しそ巻 カブのナムル ひじきの煮物 味玉 ご飯 18:30 塩ラーメン 20:00 ビール チューハイ 総摂取カロリー:1877Kcal 体重:49.7Kg 体脂肪:24.5% 筋肉量:34.4Kg 夫…
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