期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2017-09-04から1日間の記事一覧

3226日目

2017.09.04 8:00 レアチーズシュークリーム ささみスモーク 12:00 ピーマンの肉詰め ソーセージ 味玉 オクラ梅和え ご飯 20:00 豆腐の辛いスープ ビール 21:00 かっぱえびせん チューハイ 総摂取カロリー:1610Kcal 体重:49.6Kg 体脂肪:25.6% 筋肉量:34.…

3225日目

2017.09.03 8:00 レーズンパン コーヒー 12:00 ベルギーワッフル コーヒー 15:00 チーズ ミックスナッツ 豆乳 21:00 ハンバーグ セロリのピクルス ビール 22:00 かっぱえびせん ビール 総摂取カロリー:1780Kcal 体重:49.8Kg 体脂肪:26.5% 筋肉量:34.4Kg…

3224日目

2017.09.02 8:00 コーヒー 10:30 ワッフルサンド コーヒー 14:30 ネギラーメン 21:00 おでん(大根・白滝・卵)ビール 21:30 ポテチ 総摂取カロリー:1250Kcal 体重:49.7Kg 体脂肪:26.5% 筋肉量:34.4Kg 夫だけ出勤だったので、見送ってから二度寝。朝ド…