2017.10.18 8:00 肉まん キレートレモン 12:00 豚キムチ きゅうり浅漬け 小松菜辛子和え 卵焼き ご飯 19:30 麻婆春雨 牛コマ炒め 小松菜ソテー 水菜の白和えサラダ 20:30 スナック チューハイ 21:30 ビール チーズ 体重:49.9Kg この日も夫は体調不良でお休…
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