無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2017-10-24から1日間の記事一覧

3772日目

2017.10.24 8:00 ささみスモーク キレートレモン 12:00 ピーマン肉詰め 根菜浅漬 味玉 ご飯 21:00 イカの唐揚げ 根菜汁 キムチ ビール 21:30 スナック 運動;バレエ 体重:49.2Kg 体脂肪:25.4% 筋肉量:34.6Kg 先週は、夫のために休んだので2週間ぶりのバ…

3771日目

2017.10.23 12:00 ハンバーグ 鶏チリ きゅうり浅漬け 味玉 ご飯 19:30 小籠包 ビール 21:30 ポップコーン シュークリーム ビール 体重:49.0Kg 体脂肪:24.7% 筋肉量:34.7Kg 夫の仕事復帰一日目は、暴風雨からスタート。家を出る時は、雨は小康状態だった…

3770日目

2017.10.22 11:30 チェルシーシェイク ポテト チーズケーキ コーヒー 18:00 水菜の白和えサラダ 根菜汁 ビール 20:00 スナック ビール ゆっくりめに起床。午前中に掃除をする。主に夫が。選挙に行ってから買い物に行くけれど、台風が来てるせいか、駐車場渋…

3769日目

2017.10.21 17:00 ポテト コーラ 20:30 ステーキ200g 22:00 チーズスフレ ティラミスどら焼き ふわっと ビール 思いの外寝すぎた。ゴミも出しそびれるほど寝てしまった。 とりあえず洗濯を干してから、夫の思いつきでお出かけ。成田の航空博物館へ。 中途半…