2017.10.30 8:00 ささみスモーク キレートレモン チーズタルト コーヒー 12:00 メカジキのムニエル ニラともやしのナムル 味玉 ご飯 20:00 ローストビーフ 白菜の味噌汁 ビール 20:30 スナック ポップコーン ナッツ クッキー チーズケーキ ビール 体重：49.7…

2017.10.29 10:00 チーズタルトパン（524Kca) カフェラテ コーヒー 17:00 ステーキ ネギトロ巻 サーモン巻 ビール 18:00 スナック ポップコーン クッキー ナッツ ビール 体重：49.0Kg 体脂肪：24.8％ 前日は寝るのが遅かったので、ゆっくりめに起床。朝食は…

2017.10.28 14:30 カップ蕎麦 ビール 15:00 スナック 1:00 ローストビーフサラダ ビール 夫だけ出勤。見送ってから二度寝したら、昼まで寝てしまいました。久々。疲れてたのと、現実逃避かな。先に買い物に出かけてから、昼食。昼ビールは、なんとなく。しば…