2017.11.14 8:００ ささみスモーク チーズプリン コーヒー 12:００ 鯖の塩焼 卵焼き きゅうりと大根浅漬け 味玉 ご飯 21:00 イカの唐揚げ 刺身 ビール 21:30 スナック 運動：バレエ 体重：50.5Kg 体脂肪：26.5％ 朝に食べたチーズプリンが前日食べたものより…