無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2017-11-30から1日間の記事一覧

3809日目

2017.11.30 8:00 おにぎり(100) ギリシャヨーグルト(81)チョコ(150)コーヒー 12:00 鯖の塩焼 鶏もも焼き レンコンきんぴら 味玉 ご飯 (約590) 20:00 鶏と玉ねぎの和物(100) わかめスープ(50) チューハイ(150) 21:00 チョコアイス(250) 総摂…