2017.12.11 8:00 ブラウニー（153） ミルフィーユチョコ（95）コーヒー 12:00 焼き鮭 蕪の酢の物 味玉 ご飯（約400） 20:00 鶏ともやし和物（150）わかめスープ（50） 20:30 スナック（350）チューハイ（150） 総摂取：1348Kcal 体重：49.5Kg 体脂肪：26.5％…

2017.12.10 9:00 グラタントースト（350） コーヒー 洋梨（54） 15:00 シュークリーム（250） ジュース（80） 19:00 キムチ納豆（150） わかめスープ（50） 生ハム（70）チーズ（100） 21:00 スナック（150） ココナッツサブレ（100） ビール（180） 総摂取…

2017.12.9 19:00 おでん（大根12・卵83・白滝6・牛すじ34）卵とキクラゲ炒め（150） 20:00 アイス（134・149・96） 総摂取：664Kcal 体重：49.2Kg 気がついたら、家の布団で寝ていました。午前中だけ仕事に行くという夫を布団の中で寝ぼけながら見送り、しば…