2017.12.21 8:00 ささみスモーク（34）赤福（182）コーヒー 12:00 鯖の塩焼 もやしナムル 味玉 ご飯（約450） 12:45 ラスク（100）チョコ（80） 19:30 わかめスープ（50）ハムチーズ（200）ビール（150） 20:00 赤福（273）ポップコーン（74）柿の種（142） …