期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2017-12-25から1日間の記事一覧

3834日目

2017.12.25 8:00 クッキー2枚(100)、チョコ(67)、コーヒー 12:00 鯖の塩焼 山芋ポン酢漬 味玉 ご飯 (約450) 20:30 フライドチキン(237)ナゲット(22)スパイシーチキン(74)ビール(150) 21:00 スナック(150)チョコ2枚(100) 総摂取量:1350Kca…

3833日目

2017.12.24 12:00 ラスク 17:00 寿司6貫 生春巻き ローストビーフ チキン ナゲット ビール 18:30 ケーキ(4号を1/4) 21:00 ケーキ(4号の1/4) ビール 総摂取量;約2000Kcal 体重:51.6Kg クリスマスイブですが、夫が少しだけ仕事に行き、その帰りにディー…

3832日目

2017.12.23 9:30 チョコビス(50) レーズンサンドクッキー(200) コーヒー 13:30 ラムの甘辛炒め(300)豆のサラダ(150) トマト(10) バケット(200) ビール(150) 17:00 チョコ(50) レーズンサンドクッキー(100) 22:00 ネギラーメン卵入り(800…