2018.1.9 8:00 洋梨パウンドケーキ クッキー2枚 コーヒー 12:00 鯖の塩焼 小松菜辛子和え 味玉 ご飯 お吸い物 21:30 マグロと鯵の刺身 わさび漬 ビール 22:00 ポップコーン ふわっと 運動：バレエ 体重：51.5Kg 体脂肪：28.5％ 筋肉量：35Kg しばらくパウン…

2018.1.8 9:00 洋梨パウンドケーキ コーヒー 14:30 ネギラーメン卵入 21:30 ポップコーン ビール 体重：51.6Kg 夫に起こされ起床。洋梨を3個ぐらい使った贅沢ケーキは激甘でした。 昼食に外食したら、食べすぎてしまい、夕食は食べられず。しかし、お菓子は…

2018.1.7 11:30 生チョコアイス 19:30 焼肉 ビール 20:00 たこ焼き 4個 ビール 体重：51.6Kg 夫は出勤だったので、見送ってから二度寝。 寒くてなかなか起きられず、昼過ぎまでグダグダ。なんとか洗濯だけ済ませて、買い物へ。 思ったようなものは買えず、帰…