2018.01.24 8:00 洋梨パウンドケーキ(300)クッキー(78)コーヒー 12:00 鰤の塩焼(300) もやしの酢の物(100) 味玉(91) ご飯(168) 21:30 ささみスモーク(43)和風サラダ(59)ビール半分(90) 総摂取:1229Kcal 体重:50.9Kg(-0.1) 夫が体調不…
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