期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2018-02-01から1日間の記事一覧

3692日目

2018.2.1 8:00 おにぎり(180)スープ クッキー(100)コーヒー 12:00 鯖の塩焼 ハンバーグ ブロッコリー 味玉 ご飯 (約600) 20:00 白菜と豚肉中華炒め(150) 水菜と玉ねぎの白和えサラダ(60) キャベツともやしの汁物(40)ビール(160) 20:30 ポップ…

3691日目

2018.1.31 8:00 おにぎり(180) クッキー(100)コーヒー 12:00 鯖の塩焼 小松菜お浸し 味玉 ご飯(約500) 20:30 玉ねぎと水菜と豆腐のサラダ(90) キャベツともやしの味噌汁(60) ビール(160) 21:00 スナック(305) ポップコーン(200) ロールちゃ…