期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2018-02-13から1日間の記事一覧

3704日目

2018.2.13 8:00 抹茶エクレア(198) コーヒー 12:00 鯖の塩焼 もやし酢の物 味玉 卵スープ ご飯(約500) 15:00 せんべい(150) 21:00 イカの唐揚げ(250) 鯵のタタキ ビール(160) 21:30 ふわっと(256) 運動:バレエ 体重:51.3Kg 体脂肪:27.3% 連…

3703日目

2018.02.12 10:30 チーズケーキ 抹茶シュークリーム コーヒー 14:40 ビール 特製中華蕎麦 20:00 ローストビーフサラダ ビール 20:30 スナック ポップコーン 体重:51.3Kg 体脂肪:28.3% 筋肉量:34.8Kg この日も、夫を見送ってから二度寝。比較的早く起きた…

3702日目

2018.2.11 14:00 エビとツナのカルツォーネ アイスコーヒー 15:00 コーヒー コーンスープ チョコ 16:00 コーヒー 抹茶オレ チョコ アイス 20:30 キムチスープ ビール 体重:50.5Kg(朝・食前) この日も夫は出勤なので、見送ってから二度寝。昼前には起きて…

3701日目

2018.2.10 12:30 牛すじ蕎麦 卵入 21:00 辛味チキン 白菜ピクルス ビール 22:00 スナック ビール 体重:51.5Kg 連休初日ですが、夫は出勤なので、見送ってから二度寝。 それでも昼前に起きて、雨が降る前に買い物へ。無駄に駅まで往復したりする。 帰宅後は…