2018.4.2 8:00 クロワッサンドーナツ（437Kcal) ヨーグルト コーヒー 12:00 ぶりの塩焼 ほうれん草 胡麻和え 卵焼き 味玉 ご飯 15:00 ミニチーズケーキ 21:00 サイコロステーキ風 ほうれん草ともやし炒め 豆腐と水菜サラダ ビール 21:30 チーズ ナッツ 体重…

2018.04.01 9:30 エクレア コーヒー 12:00 牛串半分 イカ焼き半分 モツ煮込み ビール ソフトクリーム 15:00 スナック チーズ ナッツ エクレア ビール 18:30 水菜の白和えサラダ お好み焼き ビール 22:00 ビール 体重：53.6Kg 昼前から、お花見へ。と言いつつ…

2018.3.31 12:30 ピザ シュークリーム コーヒー 15:00 ネギ入りカップそば ビール 21:30 お好み焼き ビール 夫だけ出勤。見送った後、昼まで寝てしまう。 午後から買い物に行き、帰宅後、遅い昼飯を食べてから、お弁当のおかず作り。 洗い物を溜めていたせい…

2018.3.30 8:30 おにぎり コーヒー 12:00 サバの塩焼 小松菜お浸し 味玉 ご飯 12:30 ナボナ 20:00 麻婆豆腐 ビール