2018.4.11 8:00 チキンライスおにぎり（198）イチゴヨーグルト コーヒー 12:00 ぶりの塩焼 もやしナムル 味玉 ご飯 20:00 イカ焼き 牛コマ炒め ガーリック炒飯 ハンバーグ ビール 20:30 スナック 22:00 アイス 体重：53.3Kg ファミマのチキンライスおにぎり…